ישנם מתאמנים סוליסטים. מתאמנים הרוצים לעבוד לבד ולא עם קבוצה. שעות האימון שלהם אינן מתאימות לקבוצה, או שהם פשוט מעדיפים להתאמן לבד. דווקא בשל כך הם זקוקים להנחיה והדרכה צמודה שתלווה את התקדמותם ותמקד אותם.
אני מציע למתאמנים כאלו את כל המעטפת הנדרשת להגיע לפסגות אישיות.
לאחר שיחה מקדימה, ניפגש לשעתיים הכוללות:
א. 40 דקות של – הגדרת יעדים, מטרות ודרכי עבודה.
ב. לאחר מכן נצא לאימון אישי שבו אלמד להכיר את המתאמן ואת כושרו ולהתאים לו את האימונים הנכונים להמשך. באימון זה המתאמן יכיר תרגילים חדשים ויצא עם ידע רב שילווה אותו לאורך התהליך .
לאחר המפגש אבנה למתאמן תכנית אימונים מפורטת להמשך ואלווה אותו מרחוק עם זמינות מרבית לשאלות ולהתלבטויות.
מתאמנים סוליסטים הרוצים לעבוד לבד ולא עם קבוצה
שמרו על קשר! לקבלת העדכונים האחרונים, עצות כושר והצעות בלעדיות.
© 2023 משה רוזנבלום. כל הזכויות שמורות.
